Kiedy w komputerze brakuje pamięci RAM, nie zastanawiasz się długo i po prostu dokładasz nową kostkę. Od razu widzisz różnicę. Sprzęt dostaje turbodoładowania i pracuje jak nowy. Ale co z Twoim własnym, wewnętrznym komputerem? Czy miewasz problemy z zapamiętywaniem kluczowych danych? Czy zdarza Ci się odczuwać irytację z powodu zapominania o ważnych rzeczach? Czy czujesz się przytłoczony coraz szybszym przyrostem nowej wiedzy do opanowania? W erze szybkiej wymiany informacji zwiększenie sprawności umysłu przestaje być alternatywą. Staje się koniecznością! Mam jednak dla Ciebie dobrą wiadomość. Zapamiętywanie jest umiejętnością i - jak każdą umiejętność — można je wyćwiczyć.
Swojej pamięci używasz non stop, korzystasz z niej przez całe życie i to, w jaki sposób się nią posługujesz, przekłada się na Twoje osiągnięcia. Niezależnie od tego, czym się zajmujesz i gdzie pracujesz, optymalizacja działania Twojej pamięci jest nakazem czasów i może pomóc Ci w karierze. W tej książce Nishant Kasibhatla dzieli się z Tobą prostymi, praktycznymi technikami, które pozwalają zapamiętać wszelkiego rodzaju informacje oraz skoncentrować się na najistotniejszych zagadnieniach.
Podczas podróży do świata pamięci absolutnej przewidziane są następujące atrakcje:
* wykorzystanie pamięci w celu zwiększenia wydajności i produktywności umysłu;
* radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami, stawianymi przed Twoją pamięcią;
* łatwe przypominanie sobie osób i twarzy;
* zapamiętywanie wystąpień i prezentacji;
* tworzenie trwałych skojarzeń;
* podkręcanie mózgu dzięki wizualizacjom, koncentracji i kreatywności;
* ćwiczenia technik, które poprawią Twoją pamięć;
* popisy, dzięki którym zrobisz wrażenie na innych.
Nishant Kasibhatla - to międzynarodowy arcymistrz World Memory Championship i rekordzista wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa. Jest międzynarodowym wykładowcą i trenerem z więcej niż piętnastoletnim doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń. Pomaga kadrze kierowniczej, menedżerom i liderom w osiągnięciu szczytu sprawności umysłowej oraz zwiększaniu wydajności.
Aby wygrać książkę wystarczyło w 2-3 zdaniach odpowiedzieć na pytanie:
Jak radzisz sobie z zapamiętywaniem ważnych informacji? Stosujesz jakąś... taktykę?
Zwycięskie komentarze:
Odp."Skojarzenia, skróty
Nie znoszę uczyć się czegoś "na pamięć" i zawsze miałam z tym problem. Postanowiłam "pobawić się" w skojarzenia - znaleźć podobnie brzmiące wyrazy lub takie o podobnym znaczeniu. Często robię sobie także skróty, które powstają np. z pierwszych liter wyrazów, które mam zapamiętać. Jeśli chodzi o naukę języka obcego - robię karteczki ze słówkami. Na jednej stronie piszę słowo po polsku, na drugiej w obcym języku. Słówka, których nie zapamiętałam odkładam i z każdą "serią" zapamiętuję coraz więcej.".
Odp."Jeśli zapamiętać chcę, za pisanie biorę się. Tutaj wierszyk, tam piosenka, a brak wiedzy mnie nie nęka :)
Moim sposobem na zapamiętywanie informacji jest tworzenie piosenek. Jeśli mam sprawdzian z angielskiego, muszę nauczyć się ok. 200 słówek, tworzę piosenkę bądź wierszyk. Rymy pozwalają mi na szybkie zapamiętywanie słów, przez co nauka staje się nie tylko wydajniejsza, ale również zabawna i przyjemna. Osobiście polecam ten sposób :)".
Odp."Jak radzić sobie z codzienna frustracja :)
Aby zapamiętać jakieś ważne rzeczy, a przy tym nie polegać na kartce papieru i długopisie do którego często nie mamy dostępu lub jest to uciążliwe, najlepiej powiązać je z jakimś wspomnieniem, wydarzeniem, miejscem bądź inna rzeczą, tak aby tworzyły łańcuszek, np. ubieranie butów połączyć z pamiętaniem o wzięciu śniadania do pracy. W przypadku ciągu cyfr jak numer pesel, numer konta, kody do domofonu itd. można cyfry utożsamiać np. z datami wydarzeń które się dobrze pamięta lub innymi liczbami które się pamięta jak np. datę urodzin, numer mieszkania, numer buta bądź rozmiar spodni."
Odp."W siódmej klasie szkoły podstawowej, dostaliśmy nową panią od języka polskiego. Pamiętam, że co tydzień był nowy wiersz do nauki.
Czasem te wiersze były na prawdę długie. Bardzo nas to denerwowało,ale po pewnym czasie zrozumiałam, że takie uczenie się na pamięć sprzyja coraz lepszemu zapamiętywaniu. Pamięć się wyrobiła i potem wystarczało parę chwil na zapamiętanie chociażby informacji z ostatniej lekcji. Zrozumiałam wtedy, że mózg należy ćwiczyć i że jeżeli się uczymy to go nie obciążamy ale "hartujemy".Pozdrawiam z perspektywy 35-latki:)
Wszystkim zwycięzcom gratulujemy - w kwestii adresu do wysłania książek, napiszemy jeszcze na podany w komentarzu mail.
Pamięć absolutna. Jak radzić sobie z zapominaniem i podkręcić możliwości umysłu
Autor: Nishant Kasibhatla
Data wydania: 2011/10
Stron: 192
Cena książki: 34.90 zł
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
