MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chcesz być piękna i młoda? Pij dużo wody! Jest ona niezbędna...
fot. keezia Pixabay.com

Co zrobić, aby być piękną bez makijażu? Sprawdź, jak wyglądać ładnie i naturalnie nie stosując kolorowych kosmetyków

Pij dużo wody

Chcesz być piękna i młoda? Pij dużo wody! Jest ona niezbędna do życia oraz do utrzymania pięknego wyglądu skóry. Każda kosmetyczka powie, że odpowiednie nawodnienie organizmu poprawia ukrwienie, elastyczność i jędrność skóry. Dodatkowo woda oczyszcza organizm i wypłukuje toksyny. Ma to istotny wpływ na wygląd cery oraz walczy z cellulitem i sprawi, że zapomnimy o łamiących i rozdwajających się włosach i paznokciach.

Najważniejsze jest, aby pić dużo wody. Minimalne zapotrzebowanie na wodę/ płyny oblicza się poprzez pomnożenie 30 ml przez naszą wagę. Jeśli ważysz 60 kg to twoje dzienne zapotrzebowanie na płyny to 1800 ml. W przypadku kiedy za oknem jest gorąco lub pracujemy w suchym i klimatyzowanym pomieszczeniu wody należy spożywać więcej.

Zobacz również

Mecz Polska Austria. Tak mieszkańcy Dąbrowy Górniczej dopingowali biało-czerwonym!

Mecz Polska Austria. Tak mieszkańcy Dąbrowy Górniczej dopingowali biało-czerwonym!

Uroczyste zakończenie roku szkolnego w liceum i technikum w Chmielniku [ZDJĘCIA]

Uroczyste zakończenie roku szkolnego w liceum i technikum w Chmielniku [ZDJĘCIA]

Polecamy

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób

Modna dieta może poprawiać pamięć. Działa pozytywnie na mózg

Modna dieta może poprawiać pamięć. Działa pozytywnie na mózg