Idzie fala upałów! Uważaj na udar cieplny. Nie ignoruj tych objawów – mogą oznaczać hipertermię. Jak reagować, gdy dojdzie do udaru?

Nadmierne pocenie

W przypadku dłuższego przebywania w nagrzanym pomieszczeniu lub na mocnym słońcu organizm traci duże ilości wody, ponieważ chłodzi się przez pocenie. Nadmierne wydzielanie potu, ale także jego zupełny brak, to niebezpieczne objawy hipertermii. W takiej sytuacji zamiast wody lepiej sprawdzą się napoje izotoniczne, tj. zawierające także tracone przez skórę elektrolity.