Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ogranicz swój kontakt z zanieczyszczeniami...
fot. awrangler/123RF

Jak zmniejszyć ryzyko demencji o 40 procent? 12 zaleceń stylu życia, które pomogą chronić mózg przez zmianami neurodegeneracyjnymi

Smog

Ogranicz swój kontakt z zanieczyszczeniami powietrza. Substancje zanieczyszczające powietrze mają udowodniony wpływ na przyspieszanie zmian neurodegeneracyjnych w mózgu. Demencji sprzyja zwłaszcza wysokie stężenie dwutlenku azotu (choć też innych tlenków, określanych zbiorczo symbolem NOX), bardzo drobne pyły zawieszone w powietrzu (PM2,5) oraz ogrzewanie pomieszczeń drewnem. Zaleca się więc unikanie spacerowania wzdłuż ulic i przebywania w innych ruchliwych miejscach, wychodzenie z domu oraz wietrzenie mieszkania przy lepszych wynikach atmosferycznych związanych z zanieczyszczeniem powietrza i ew. noszenie masek antysmogowych (przeciwpyłowych).

Zobacz również

Nadodrzański Oddział Straży Granicznej promował się Lubuskiem

Nadodrzański Oddział Straży Granicznej promował się Lubuskiem

260 kapłanów odnowiło swoje przyrzeczenia z dnia święceń w trakcie Mszy Krzyżma

260 kapłanów odnowiło swoje przyrzeczenia z dnia święceń w trakcie Mszy Krzyżma

Polecamy

Skandal w Górkach Wielkich! Policja odebrała właścicielowi wychudzone konie

Skandal w Górkach Wielkich! Policja odebrała właścicielowi wychudzone konie

Zderzenie czterech pojazdów w Częstochowie. Jedna osoba ranna!

Zderzenie czterech pojazdów w Częstochowie. Jedna osoba ranna!

Co się dzieje z siecią Play i bankiem Santander? Awaria w tym samym czasie

Co się dzieje z siecią Play i bankiem Santander? Awaria w tym samym czasie