MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli Twoje BMI mieści się w zakresie od 30,0 do 34,9,...
fot. 123rf

Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści! Nadwaga, otyłość i niedowaga zwiększają ryzyko chorób!

BMI 30-34,9 – otyłość I stopnia

Jeśli Twoje BMI mieści się w zakresie od 30,0 do 34,9, oznacza to otyłość pierwszego stopnia. To alarm wskazujący na potrzebę zmian w Twoim odżywianiu! Ryzyko chorób przy otyłości jest wysokie, ponieważ tkanka tłuszczowa znajduje się w organizmie na wysokim poziomie. Być może otacza także narządy wewnętrzne, o czym można się dowiedzieć, wykonując badanie składu ciała.

Na jakie choroby naraża otyłość? To m.in. zaburzenia wydzielania hormonów prowadzące do rozwoju insulinooporności, cukrzycy oraz zaburzeń miesiączkowania. Osoby z otyłością często chorują na nadciśnienie tętnicze i miażdżycę (konsekwencją nieleczonej jest zawał lub udar mózgu), chorobę niedokrwienną serca i nowotwory. Otyłość obciąża układ kostno-szkieletowy – mogą pojawić się bóle kręgosłupa, stawów kolanowych i stóp. Problemem jest także niezadowolenie z własnego wyglądu, przejawiające się niskim poczuciem własnej wartości.

Warto, udać się do dobrego dietetyka, który podpowie jakie zmiany wprowadzić, aby zdrowo schudnąć. Warto pamiętać, że o zdrowie zawsze warto powalczyć!

Zobacz również

Hit transferowy w Enei AZS! Do drużyny dołączy zawodniczka mierząca 196 cm wzrostu

NOWE
Hit transferowy w Enei AZS! Do drużyny dołączy zawodniczka mierząca 196 cm wzrostu

Oficjalnie: Polka została piłkarką FC Barcelony!

Oficjalnie: Polka została piłkarką FC Barcelony!

Polecamy

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Znasz tych mężczyzn? Podejrzewani są o dokonanie rozboju w Gliwicach. ZDJĘCIA

Znasz tych mężczyzn? Podejrzewani są o dokonanie rozboju w Gliwicach. ZDJĘCIA

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?