MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Ciekawe imprezy w Zgierzu z okazji Światowego Dnia Roweru

Ciekawe imprezy w Zgierzu z okazji Światowego Dnia Roweru

Dziś GP Czech! Wielkie ściganie na praskiej Markecie. Zmarzlik odskoczy od rywali?

Dziś GP Czech! Wielkie ściganie na praskiej Markecie. Zmarzlik odskoczy od rywali?

Polecamy

Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku

Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku

Te słowa wykorzystasz na zakończeniu roku. Jak przygotować przemówienie?

Te słowa wykorzystasz na zakończeniu roku. Jak przygotować przemówienie?

Zmiany personalne wśród księży w diecezji gliwickiej. Dotyczą one 21 duchownych

Zmiany personalne wśród księży w diecezji gliwickiej. Dotyczą one 21 duchownych