Strój do jogi musi zapewnić komfort. W czym najlepiej trenuje się jogę?

Newsroom 360
Newsroom 360
Odpowiedni strój do jogi jest kluczem do sukcesu. Bez wygodnych ubrań Twój trening nie będzie tak efektywny, jak mógłby być. Joga staje się coraz bardziej popularna. To ciekawa forma treningu, która nie tylko wzmacnia mięśnie, pomaga w budowie kondycji, ale również rozciąga i rozluźnia spięte partie mięśniowe. Dzięki czemu joga jest również polecana osobom, które żyją w dużym stresie, ponieważ pomaga ona go rozładować. Zatem trening jogi jest dobry nie tylko dla ciała, ale również dla ducha. Jaki strój wybrać do jogi?
Odpowiedni strój do jogi jest kluczem do sukcesu. Bez wygodnych ubrań Twój trening nie będzie tak efektywny, jak mógłby być. Joga staje się coraz bardziej popularna. To ciekawa forma treningu, która nie tylko wzmacnia mięśnie, pomaga w budowie kondycji, ale również rozciąga i rozluźnia spięte partie mięśniowe. Dzięki czemu joga jest również polecana osobom, które żyją w dużym stresie, ponieważ pomaga ona go rozładować. Zatem trening jogi jest dobry nie tylko dla ciała, ale również dla ducha. Jaki strój wybrać do jogi? CC0
Udostępnij:
Odpowiedni strój do jogi jest kluczem do sukcesu. Bez wygodnych ubrań Twój trening nie będzie tak efektywny, jak mógłby być. Joga staje się coraz bardziej popularna. To ciekawa forma treningu, która nie tylko wzmacnia mięśnie, pomaga w budowie kondycji, ale również rozciąga i rozluźnia spięte partie mięśniowe. Dzięki czemu joga jest również polecana osobom, które żyją w dużym stresie, ponieważ pomaga ona go rozładować. Zatem trening jogi jest dobry nie tylko dla ciała, ale również dla ducha. Jaki strój wybrać do jogi?

Strój do jogi

Bez względu na to czy jesteś kobietą, czy mężczyzną, Twój strój do jogi powinien być wygodny i niekrępujący ruchów. Dobrej jakości ubrania do jogi tworzone są z wysokiej jakości materiałów, które są miłe w dotyku, oraz przewiewne. Strój do jogi powinien być dobrze dopasowany, ale niezbyt obcisły, by ubrania nie krępowały ruchów. Zbyt luźny strój do jogi również nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ ubrania mogą przeszkadzać w niektórych figurach, a jeśli trenujesz pod okiem trenera, będzie on mieć problem to dostrzec przy zbyt luźnym ubraniu.

Na kobiecy strój do jogi składać się powinny: sportowy biustonosz, legginsy ¾, 2/3 lub 7/8, bluzka z długim, krótkim rękawem lub na ramiączkach (zależy od pory roku oraz dnia). Dopełnieniem do stroju będzie również bluza, która może przydać się na początek treningu, kiedy jeszcze nie jesteś rozgrzana, oraz na koniec, podczas relaksacji. Do treningów w domu kobiety bardzo często wybierają body.

Mężczyźni do treningów jogi nie potrzebują wymyślnych strojów. Wystarczą krótkie, bawełnianie spodenki lub dłuższe spodnie dresowe. Przewiewna koszulka z długim lub krótkim rękawem, ewentualnie bluzka na ramiączkach. Bluza przyda się na początek i koniec treningu.

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Strój do jogi musi zapewnić komfort. W czym najlepiej trenuje się jogę? - Polska Times

Komentarze 1

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

M
Marianna

Poza strojem ważny jest też dobór wody ;-) Ja czuję dużą poprawę po przejściu na wodę alkaiczną (wyższe pH), która reguluje prace całego organizmu i lepiej nawadnia, u mnie to Alcalia z lidla

Dodaj ogłoszenie