Tak przestałam jeść słodycze. To wcale nie było trudne! Zobacz, jak to zrobiłam – sprawdź moją strategię zastępowania ich zdrowszymi opcjami

Jeśli twoje menu jest niezdrowe, przejście na lepszą dietę może wydawać ci się niewykonalne. W takiej sytuacji spróbuj odchudzania menu metodą małych kroków.