MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch...
fot. Mikhail Nilov/Pexels

Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców

Najlepsze ćwiczenia na plecy

Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!

Zobacz również

Wokół cennych malowideł już czysto. "Biedronka" interweniuje po naszym tekście

Wokół cennych malowideł już czysto. "Biedronka" interweniuje po naszym tekście

Emilia i Michał z Torunia zginęli w bmw na A2. W sądzie czas na kluczowych świadków

Emilia i Michał z Torunia zginęli w bmw na A2. W sądzie czas na kluczowych świadków

Polecamy

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?