Forum nagrodzone za Biblioforum
Po książkę do biblioteki? Po drodze na zakupy, do Biblioforum. Centrum Handlowe nagrodzone za taką inicjatywę prestiżową, branżową nagrodą.
Jak pokonać stres? Odpowiedź w Forum
Forum Gliwice: centrum handlowe zaprasza na cykl wykładów i warsztatów "Czytanie umysłu", które pomogą Wam zrozumieć zagadnienia dotyczące stresu, relaksu, snu...
Biblioforum Gliwice już działa
Biblioforum Gliwice w CH Forum, czyli pierwsza miejska biblioteka w centrum handlowym w województwie śląskim, od kilku dni działa w centrum handlowym Forum w...
W Forum otwarto... bibliotekę [ZDJĘCIA]
Biblioforum Gliwice to nowa placówka Miejskiej Biblioteki Publicznej w Gliwicach. Filia mieści się na najwyższej kondygnacji Centrum Handlowego Forum. To druga...
Kiedy pić kawę? Ekspertka od snu podaje konkretną godzinę
Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr...
Najlepsze miejsca na majówkę bez stresu i tłumów. Sama myśl o nich odpręża
Masz już dość stresu, codziennego napięcia i zmartwień? Spokojnie, majówka 2024 zbliża się wielkimi krokami. Ale gdzie powinieneś się wybrać, by naprawdę...
Katarzyna Dowbor w Gliwicach - konkurs i warsztaty w CH Forum
Weź udział w konkursie "Wiosenne Moodboardy" w CH Forum, gdzie do wygrania jest aż 1200 zł na karcie podarunkowej! Konkurs trwa od 16 marca do 13 kwietnia, a...
Trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga to cudowne ziele?
Na niestrawność, zaparcia, wzdęcia stany lękowe i odporność. Anielskie ziele uspokoi fizycznie i psychicznie. W stanach wyczerpania nerwowego wspomoże cię...
Największa sieć kawiarni i lody za pół ceny w Gliwicach!
W środę (3 kwietnia) w gliwickim Centrum Handlowym FORUM otwarła się ponownie lodziarnio-kawiarnia Grycan. A już dziś (4 kwietnia) o godz. 11:00 długo...
Domowe krople nasercowe i środek uspokajający. „Złota woda” to lek i toksyna
Wspomaga pracę serca, ale zawiera też toksyczne i śmiertelnie niebezpieczne związki. W średniowieczu ceniona i nazywana „złotą wodą” była stosowana jako krople...
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
W Gliwicach odbyła się ceremonia ważenia przed galą XTB KSW Epic
XTB KSW Epic. W piątek 23 lutego 2024 roku w Centrum Handlowym Forum w Gliwicach odbyła się ceremonia ważenia przed sobotnią galą, w której w walce wieczoru...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Co źle wpływa na zdrowie psychiczne Polaków? Sondaż mówi wszystko
Stres, inflacja, uzależnienia i problemy z dostępnością do lekarzy specjalistów – to niektóre czynniki, które mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne...
Zmęczenie pracą? Eliksir życia zadziała przeciwdepresyjnie i poprawi nastrój
Ta tropikalna i niepozorna roślina w Ajurwedzie nazywana jest eliksirem życia. Wspiera układ nerwowy, wspomaga pamięć i koncentrację, poprawia nastrój i...
Dopada nas technostres. Salony RTV traktujemy jak gabinety psychologiczne
Coraz więcej osób cierpi z powodu tzw. technostresu. Przejawia się on na różnych płaszczyznach – od natłoku negatywnych informacji, przez presję posiadania...
Taniec przeciw przemocy w Gliwicach! Zobacz zdjęcia z CH Forum
W Gliwicach odbyła się akcja One Billion Rising, podczas której kobiety zdecydowanie zaprotestowały przeciwko przemocy poprzez taniec. Wydarzenie miało miejsce...
Masz wysoki cukier mimo prawidłowej diety? Zobacz, jak obniżyć poziom glukozy
Stosujesz zdrową dietę, a mimo to masz wysoki cukier? Na poziom glukozy we krwi może mieć wpływ nie tylko odżywianie, ale też narażenie na stres. Życie w...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
Poprawia samopoczucie, a nic nie kosztuje. Pomogą już nawet 2 minuty
W zalewie dźwięków żyjemy w większym stresie, niż to konieczne. Myślimy wolniej, gorzej śpimy i częściej chorujemy. Codzienny hałas i potoki słów często...
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Ten napój ma wyjątkowe działanie i możesz go pić codziennie. Kawa z pewnym dodatkiem
Gdy za oknem szarość i mrok, często brakuje nam sił i energii psychicznej. Jesteśmy senni i trudno nam myśleć, częściej zapadamy na infekcje. Tymczasem jest...