Co robić jesienią w Gliwicach i powiecie gliwickim, żeby się nie zanudzić?

Pani Lucyna, emerytka, została niedawno babcią. Pojawienie się na świecie wnuczki dodało jej energii, ale kobieta postanowiła też zrobić coś dla siebie. Zapisała się do Stowarzyszenia Osób Niepełnosprawnych w Gliwicach. Wyposażona w kije do nordic-walking spaceruje razem z koleżankami, wyjeżdża na wycieczki. 


– Nordic-walking to też pewna forma rehabilitacji. Ludzie po takich zajęciach po prostu odżywają. Najpierw piechurzy wędrowali po centrum Gliwic, bo uznali że choć znają różne zakątki Polski, a nawet świata, to miasto w którym żyją jest im nieznane. Teraz poznają więc dzielnice Gliwic. Jeździmy też poza miasto. Raz w miesiącu organizujemy spotkania z szaradami. Mamy w swoim gronie specjalistę od układania krzyżówek, i to on wymyśla uczestnikom zajęcia wymagające ruszenia głową. Zainteresowanych zapraszamy do Gliwickiego Ośrodka Integracji Niepełnosprawnych, wpisowe wynosi zaledwie 2 złote – mówi Janina Stoksik, szefowa SON-u. 


Aktywność i to zarówno fizyczną, jak i umysłową ma w swej ofercie Uniwersytet III Wieku. Na naszym terenie działają one w Gliwicach i w Knurowie. 
– Na zajęcia namówiła mnie koleżanka – mówi 70-letnia Barbara Kossak z Knurowa, świeżo upieczona studentka. – Już się cieszę i czekam na spotkanie z nowymi ludźmi, na udział w zajęciach z pływania czy gimnastyki. Nastawiam się również na działalność w grupie wolontariuszy. Zawsze byłam osobą aktywną i działałam społecznie.


UTW w Gliwicach ma jeszcze wolne miejsca i do końca tygodnia czeka na zgłoszenia spóźnialskich. Chętni mogą się zapisywać w poniedziałki, środy i czwartki w godz. od 13. do 14 w klubie Perełka przy ul. Studziennej 4. Wpisowe na semestr dla nowych osób to 98 złotych.
– Jesień życia to bardzo dobry czas na uzupełnienie edukacji. Samo zapisanie się na zajęcia zmusza z kolei do wyjścia z domu. Tym samym pierwszy krok, by nie gnuśnieć zostanie zrobiony. Oprócz wykładów proponujemy też naukę sześciu języków obcych, tańca brzucha czy latino, tai-chi, czy zajęcia z jogi. Spacerujemy też z kijkami, zapraszamy też na wieczorki literackie. Aby dziadkowie mieli lepszy kontakt z młodzieżą proponujemy też zajęcia komputerowe. Ci, którzy opanują już taką wiedzę, staną się o wiele bardziej samodzielni – dodaje Krystyna Jurczewska-Płońska, prezes UTW w Gliwicach. 


Jesienią warto się także zmobilizować i zapisać na basen. Zajęcia dla osób w różnym wieku, jak i umiejętnościach oferują Mewa, Delfin i Olimpijczyk w Gliwicach, Wodnik w Gierałtowicach, jak i AquaRelax w Knurowie. Najpopularniejszy to aqua aerobik – zestaw ćwiczeń, które mogą wykonywać zarówno nastolatkowie, jak i ich babcie. Wskazany jest zarówno dla otyłych, osób z osteoporozą czy artretyzmem. Wybierając się na basen można nie tylko pływać, ale i zanurzyć się w jacuzzi, czy wygrzać w saunie. 


Na spacer wokół jeziora w Czechowicach zaprasza z kolei Józef Gogoliński, kierownik tego ośrodka. 
– Jeszcze w zeszłym roku z wód Czechowic nawet zimą korzystali chętni. Tak zwanym morsom udostępniałem nawet pomieszczenia. Nie wiem, czy w tym roku będą również chętni. Zapraszamy za to na konne przejażdżki do „Stajni nad jeziorem". Nie trzeba od razu puszczać się w galop. Można za 2 złote pojeździć na lonży, co jest bardzo dobrym wstępem do rozpoczęcia przygody z hippiką – dodaje Józef Gogoliński. 
Z kolei gliwickie kino Amok pomyślano o osobach, które do tej pory rezygnowały z seansów kinowych ze względu na cenę biletów. W miniony poniedziałek ruszyły poniedziałkowe seanse dla seniorów. Z legitymacją zapłacą oni za bilet 7 złotych.